女性であれば、誰もが老けてみられるよりも若く見られた方が嬉しいですよね！
そこで、私自身が現在40代ですが、実年齢よりすごく若く見えて、年齢を言うといつも驚かれるので、若く見える秘訣をまとめたので是非参考にしてくださいね。
40代50代なのに若く見える人の特徴18選！
40代50代なのに若く見える人の特徴には、以下のようなものがあります。
美容
肌の保湿に注意する
年齢を重ねると、肌の水分量が減少し、乾燥肌になりやすくなります。保湿クリームや美容液を使い、肌の水分量を保つことで、健康的で若々しい肌を維持することができます。
そのために、化粧水や保湿クリーム、UVケアなどをしっかりと行っている人が若く見える傾向があります。
私自身、朝は化粧水のみだけの時もあり、肌を過保護にはしていませんが、日焼け止めは通年でしっかりと塗っています。
私が使用している日焼け止めはお湯でも落とせるNOVのUVミルクの日焼け止めです。
伸びも良く低刺激なので敏感肌の方にも使用できます。
また、気になるシミは美容皮膚科でレーザーでとっています。
シミが薄くなる化粧品もありますが、結構なお値段がするので、同じくらいの値段をかけるなら、レーザーの方が一瞬で施術は終わり確実だと考えています。
レーザー照射後は約2週間のガーゼ保護が必要なので仕事の方やその他外出時には注意が必要ですが、鏡を見て思い悩む日々やコンシーラーで不自然に隠すよりも確実だと考えています。
こちらの美容液は厳選した5つのヒアルロン酸を含み、口コミ件数も多く話題です。
以下「口コミを見る」から実際に使用した方の口コミが見れます。
ポチップ
眉毛の形を整える
眉毛の形が整っていると、顔全体の印象が若々しくなります。眉毛の形を整える方法は、自分で行う方法は勿論、自分で上手くできる自身が無い方は、デパートの化粧品売り場のお姉さんに相談するのも一つの手段です。
気になる毛は脱毛する
毛深くて悩みの種になるものは、自己処理をするよりも早めに病院やサロンで脱毛すると、毛の悩みに対するストレスが軽減されます。
私自身10代の頃から毛深くて悩み、20代でエステで全身脱毛しました。
そのおかげで今は夏前の憂鬱な気分もありませんし、何よりも毛の悩みがなくなったので前向きにファッションも楽しめています。
歯並びが良く、白い歯を維持している
歯並びが整っている人は、口元から若々しさをアピールできます。また、歯の美白効果を維持することで、顔全体の印象を明るく見せることができます。
私自身、子供の頃に歯の矯正をしたので歯並びは良い方です。
大人になってからは、朝晩の歯磨きの時には歯間ブラシも使い時間をかけて歯磨きをしています。また、定期健診のときにクリーニングもしてもらい歯を白く保っています。
歯磨き粉は「芸能人は歯が命」で有名なアパガードの「リナメル」を使用しています。
私が使用しているリナメルはこちら▼
リナメルは歯を白くしてくれる上に、歯を強くしてくれると歯医者さんにおすすめされたので、少々値段は高いですが使用しています。
この歯磨き粉は私しか使用していないので大きいサイズだと1本で４ヵ月持つので重宝していますよ。
ヘアスタイルにこだわっている
髪の毛は年齢とともに細くなったり、ツヤがなくなったりすることがありますが、適切なヘアケアやヘアスタイルの工夫によって、若々しい印象を維持することができます。
髪を一つにまとめるいわゆる「おばさん結び」にするときも、キラキラしたゴムやバレッタ等でまとめると、黒い地味なゴムでまとめるよりも華やかに見えます。
また、特別な日の数日前には美容院でトリートメントをしてもらうと、市販のリンスやトリートメントではまとまらない髪もきれいにまとまる事が多いです。
自分に合ったメイクをしている
年齢に応じたメイクをすることで、シミやシワをカバーすることができます。また、薄化粧でも自然な美しさを保つことができるため、若々しく見えます。
私の場合は普段はすっぴんで過ごすことが多いです。
化粧は月に1回もしません。私の母もすっぴんで過ごしていて肌がとてもきれいです。
シミやしわを無理に厚化粧で隠すと余計アラが目立ち不自然で余計老けて見える事もあるので、年を重ねるごとに厚化粧にするのではなく、薄化粧を心がけています。
食生活
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ヘルシーな食生活を送っている
野菜や果物を中心としたバランスの良い食生活を送っている人は、健康的でキラキラとした肌や髪を維持しやすく、若々しく見えます。
私自身、脂っこい物よりもさっぱりと物の方が好きで、朝のお味噌汁も野菜中心で、夜も油こてこての物は作りません。
ハンバーグも豆腐を混ぜた豆腐ハンバーグが多く、肉よりも魚が多いです。
チャーハンを作るときも玉ねぎやネギなどの野菜をふんだんに使用するので、ご飯は少なめ済ませています。
また、甘いチョコレートやクッキーなどのお菓子は殆ど食べず、ナッツや小魚アーモンドを毎日食べていて、切らさずに常に常備しています。
後は顔のほうれい線やハリが気になりだしたので、コラーゲンも摂るようになりました♪
私が毎日摂っているコラーゲンはこちらです▼
一番搾りの高品質のコラーゲンを使用しています！
癖もなく1日小さじ3～6をコーヒーやヨーグルト等に入れて食べる事ができるので、無理なく続けるられますよ。
Amazonや楽天だとポイントもついてお得です。
運動
適度な運動を取り入れている
筋肉量を維持するために適度な運動を行うことで、姿勢や体型が良くなり、若々しさをアピールできます。
以前、婦人科の先生から「食べたものは運動しないと吸収されない」と言われたこともあり、天気の良い日は最低2㎞は意識して歩くようにしています。
また、朝のラジオ体操や夜のヨガも継続して行っています。
子供が小さいときは公園遊びで嫌でも動いていたのですが、大きくなるにつれて運動量も減ってくるので意識して動くことが大切ですね。
ファッション
ファッションに気を使っている
一番気を使っているのは自分に合った服装です。
着ていて楽な、ダボっとした大きめのTシャツや、ゴムの伸びきったズボンはいかにもおばさんファッションになりがちです。
なので私の場合は、セミオーダーでスカートを作ってもらったり、自分の体のサイズに合ったものを切るようにしています。
年を取るとついつい、大人しい無難な色を選びがちですが、私は年齢は気にせずに自分が好きか嫌いかで色やデザインを選んでいます。
なので、パステルカラーが入り混じったカラフルな色のスカートもはきますし、無地でも明るい色の物もはきます。
ただ、トップスも同じように派手にすると派手派手でなんだか落ち着かなくなるので、ボトムが派手な場合はトップスは黒や白の無地の大人しい色をあわせています。
私が部屋着やちょっと近場へ買い物へ行くときに、気に入っているのはこちらのスカートです。
写真では3色分ですが、色違いで4色あります。古くなって捨てたのも合わせると8着くらいリピート購入するほど着心地が良いです。サラサラとしていて特に暑い夏場は重宝します！
精神面やその他
ストレスを溜めずに生活している
ストレスは肌の老化を早める原因の一つです。ストレスを溜めないように、適度な休息やリラックスする時間を設けることが大切です。
そのためには、一番身近にいる旦那さんや周囲の協力も大切です。
なので私の場合は常に夫や子供には感謝の心は忘れず、嫌な事はしないように心がけています。
健康的な体型を維持している
適切な食生活と運動によって、健康的な体型を維持することができます。適正な体重を維持することで、若々しい体型を保つことができます。
私自身、子供を産む前と生んだ後に体重に変化はありません。
日々の運動や食生活は勿論、常に「太らない事」を意識して過ごしています。
言葉遣いや話し方に気をつける
言葉遣いや話し方にも、若々しさを感じさせるポイントがあります。明るく、元気で、相手に対して親しみを感じさせる話し方を心がけることが大切です。
また、言葉も「マジで」「ウザイ」「だるい」「ありえない」といった若い人が良くいう言葉は使用せず、年相応に選んで使う事も重要です。
気分を上げる趣味や活動に参加する
ストレスや疲れがたまると、表情や体調に現れてしまいます。気分を上げる趣味や活動に参加することで、心身ともにリフレッシュし、若々しい印象を与えることができます。
例えば、スポーツや音楽、旅行など、自分に合った趣味を見つけて楽しむことが大切です。
サークル活動等外に出るのが苦手な方は家でお花を飾ったり、育てるのもおすすめですよ。
良質な睡眠をとる
睡眠は、健康的で若々しい肌や体を保つために欠かせない要素の一つです。
睡眠時間を確保し、質の良い睡眠をとることで、疲れやストレスを解消し、肌の状態や体調を整えることができます。
私自身、10年以上早寝早起きを継続しています。睡眠時間を削ってまで何かをすると翌日にこたえるので、今は早く寝てその分早く起きるようにしています。
そうする事で、朝から体は元気ですし頭もしっかりと働きます。
朝方、夜型は人によって異なるので、睡眠時間がしっかりと確保できる方で継続できると良いですね。
姿勢を正す
姿勢が悪いと、背中や腰に負担がかかり、猫背やたるみの原因にもなります。正しい姿勢を保つことで、体のバランスを整え、若々しい印象を与えることができます。
毎日の生活で、意識して姿勢を正すように心がけましょう。
自分に合った美容方法を見つける
年齢を重ねると、肌の状態や体調に合わせた美容方法を取り入れることが大切です。例えば、スキンケアの方法やボディケアの方法、エクササイズ方法など、自分に合った美容方法を見つけることで、若々しい印象を維持することができます。
私はラジオ体操、ヨガの他にも「顔面体操」といって顔の筋肉を動かす体操も日々行っています。
楽しいことをする
ストレスや疲れがたまると、表情や体調に現れてしまいます。楽しいことをすることで、ストレスを解消し、元気で若々しい印象を維持することができます。
例えば、友達とのランチやショッピング、映画鑑賞や美術館巡りなど、自分が楽しいと思えることを積極的に取り入れてみましょう。
小さなことでも感謝の気持ちを忘れない
何か手伝ってもらったら「ありがとう」というのは勿論ですが、日々健康で当たり前に過ごせることに感謝の気持ちを忘れない事です。
そして口癖のように「今日も幸せ！」と言っています。
子供からは「ママはいつも笑顔」と言われました（笑）。
おばさんに見える人と見えない人の違いを解説！
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「おばさんに見える人と見えない人の違い」について、以下に具体的な違いをいくつか挙げてみます。
メイクの濃さ
メイクの濃さが強い場合、年齢を重ねた印象を与えることがあります。逆に、薄めのナチュラルなメイクをすることで、若々しい印象を与えることができます。
髪型
古くさい髪型や髪の毛の手入れが悪い場合、年齢を重ねた印象を与えることがあります。一方、トレンドを取り入れた髪型や、清潔感のある髪の毛の手入れをすることで、若々しい印象を与えることができます。
服装
地味な色合いや古臭いデザインの服装は、年齢を重ねた印象を与えることがあります。明るい色合いやトレンドを取り入れたデザインの服装をすることで、若々しい印象を与えることができます。
肌の状態
肌の状態が良くない場合、年齢を重ねた印象を与えることがあります。保湿や紫外線対策をしっかりと行い、きちんとケアをすることで、肌の状態を良く保ち、若々しい印象を与えることができます。
姿勢
猫背や背中が丸まっている場合、年齢を重ねた印象を与えることがあります。正しい姿勢を保ち、体のラインを整えることで、若々しい印象を与えることができます。
笑顔
無表情や笑顔が少ない場合、年齢を重ねた印象を与えることがあります。明るい笑顔を心がけることで、若々しい印象を与えることができます。
コミュニケーション能力
おばさんに見える人は、コミュニケーション能力が乏しい場合があります。一方、見えない人は、話し上手で人との会話が得意である場合が多いです。
ポジティブさ
おばさんに見える人は、マイナス思考で、自己中心的な人が多い傾向があります。一方、見えない人は、ポジティブ思考で、周りの人を気遣う人が多いです。
活動的なライフスタイル
おばさんに見える人は、家にこもりがちで、運動不足や栄養不足になりやすい傾向があります。一方、見えない人は、アクティブに動き回り、健康的なライフスタイルを送る人が多いです。
言動に気を配る
おばさんに見える人は、言動に無頓着な場合が多く、不快な印象を与えることがあります。一方、見えない人は、言動に気を配り、周りの人を不快にさせないように心がけています。
自分磨きへの意識
おばさんに見える人は、自分磨きや新しいことに挑戦する意欲が低い場合があります。一方、見えない人は、自分磨きや新しいことに挑戦することで、自己成長を図っています。
これらの要素は、年齢に関係なく、誰でも改善できるものです。
年齢に合ったファッションやメイクに加え、コミュニケーション能力の向上やポジティブな思考、健康的なライフスタイル、言動に気を配ることなどを心がけることで、若々しく見えることができます。
実年齢よりもめちゃくちゃ若く見える人の秘訣を紹介！
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実年齢よりも若く見える人の秘訣として、以下のようなポイントが挙げられます。
スキンケア
肌は年齢に応じて変化しますが、適切なスキンケアを行うことで、肌の老化を遅らせることができます。
保湿力の高い化粧水やクリーム、美容液、パックなどを取り入れることで、肌のハリやツヤを保ち、若々しい印象を与えることができます。
食生活
バランスの良い食生活を心がけることで、体調や肌の状態が良くなり、若々しさを保つことができます。
特に、野菜や果物、豆類などの栄養素を豊富に含む食品を積極的に取り入れることがおすすめです。
私は毎朝のお味噌汁と納豆は欠かしません。お味噌汁の具はキノコ類を中心に玉ねぎ、わかめと栄養が豊富なものを入れています。
運動
適度な運動は、体の健康を維持するだけでなく、代謝を上げることで、肌の老化を遅らせる効果があります。
ウォーキングやランニング、ヨガなど、自分に合った運動を継続することが大切です。
睡眠
睡眠は、体のリズムを整え、健康や美容にも大きな影響を与えます。適切な睡眠時間を確保し、快適な睡眠環境を整えることで、疲れが取れ、肌の状態が良くなり、若々しい印象を与えることができます。
ストレスケア
ストレスは、肌や体調に悪影響を与えることがあります。
ストレスを感じたときは、ストレッチや深呼吸、マッサージなどの自分がリラックスできる方法を取り入れることで、ストレスを解消することができます。
ファッションやメイク
若々しさをアピールするために、ファッションやメイクも重要です。
例えば、明るいトーンの洋服やアクセサリーを取り入れることで、明るく若々しい印象を与えることができます。また、ナチュラルメイクや、明るいカラーのリップなどもおすすめです。
まとめ
今回の記事では、私の体験も踏まえて、年齢を重ねても若々しく見える人たちの特徴や、年齢よりも若く見せるための秘訣をご紹介しました。
実年齢よりも若く見せるためには、ファッションや美容、生活面は勿論ですが、外見だけでなく内面的な側面も大切です。
この記事を参考に、年齢に負けずに若々しく、輝いた人生を送りましょう。
